The prevention of frostbite

Zur Vorbeugung von Erfrierungen gehört Folgendes:

ūüŹÉ‚Äć1. St√§rken Sie die k√∂rperliche Bewegung, f√∂rdern Sie die Durchblutung, achten Sie auf die N√§hrstoffaufnahme und verbessern Sie die Anpassungsf√§higkeit des K√∂rpers an K√§lte.

ūü§≤2. Achten Sie nach dem Winter auf die W√§rme und Trocknung des gesamten K√∂rpers und einzelner K√∂rperteile.

ūüߧ3. Die Schuhe und Socken sollten nicht zu eng sein und die gefrorenen Teile sollten nicht sofort gebacken und in hei√üem Wasser eingeweicht werden.

ūüė∑4. Achten Sie auf die Behandlung chronischer An√§mie und anderer Konsumerkrankungen wie chronische Vergiftungen und Infektionen, endokrine St√∂rungen, autonome Nervenst√∂rungen usw.

ūü©ļ5. Sie k√∂nnen die erfrorenen Stellen vor dem Winter eine Zeit lang, in der Regel alle zwei Wochen, mit ultravioletten Strahlen bestrahlen.

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