Zur Vorbeugung von Erfrierungen gehört Folgendes:
🏃1. Stärken Sie die körperliche Bewegung, fördern Sie die Durchblutung, achten Sie auf die Nährstoffaufnahme und verbessern Sie die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Kälte.
🤲2. Achten Sie nach dem Winter auf die Wärme und Trocknung des gesamten Körpers und einzelner Körperteile.
🧤3. Die Schuhe und Socken sollten nicht zu eng sein und die gefrorenen Teile sollten nicht sofort gebacken und in heißem Wasser eingeweicht werden.
😷4. Achten Sie auf die Behandlung chronischer Anämie und anderer Konsumerkrankungen wie chronische Vergiftungen und Infektionen, endokrine Störungen, autonome Nervenstörungen usw.
🩺5. Sie können die erfrorenen Stellen vor dem Winter eine Zeit lang, in der Regel alle zwei Wochen, mit ultravioletten Strahlen bestrahlen.